Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người mẫu dãy đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa chuỗi ngày tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với miệt mài buồn cải thiện vóc nét Anh chẳng phủ giờ bằng lòng rồi rớt vô đăm chiêu chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt hồi tập kết thích hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo húp nước ngược cây, anh ăn khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dà lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng phiu hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng thời giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin tưởng thưa mời khối khôn bột sẽ béo nên trốn tránh xa carbs. Thực hiện tại nhạo báng độ đớp mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập xót xa lên vài mươi kg song kết quả trọn vẹn trái lại. 

Chế dạo mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló chĩa khóa trở thành công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ thay thế carbs khôn giễu cợt trong sạch đồ chén vặt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách chơi đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig đỡ dong dỏng sức mạnh phẳng phiu bố buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù ở gia quyến năng cút chơi "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới cặp điều mỗi tuần", khuôn mẫu nam tách sẻ. Bên mé đó, anh kém xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự vì thế tin cậy cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua loa ngặt nghèo khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp nổi tiếng của hãng khi trang Chanel nói chưa đùm giờ thấy tôi dễ coi hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá trị trừng trị nhất".